1. **目標を設定する**: 具体的で達成可能な目標を設定することが大切です。短期目標と長期目標の両方を考えましょう。

2. **スケジュールを作る**: 毎日の勉強時間を決めてカレンダーに記入しましょう。ルーチンを作ることで習慣化しやすくなります。

3. **環境を整える**: 勉強に集中できる環境を整えましょう。静かな場所や必要な道具を揃えた環境が望ましいです。

4. **短時間から始める**: 初めは短い時間（例えば15分）から始め、徐々に勉強時間を延ばすことで負担を軽減できます。

5. **休憩を取る**: 長時間続けると疲れが溜まります。適度に休憩を挟むことで集中力を維持しましょう。

6. **記録をつける**: 勉強した内容や進捗を記録することで、自分の成長を実感できます。また、達成感を感じやすくなります。

7. **自分にご褒美を与える**: 目標を達成したら、自分に小さなご褒美を与えることでモチベーションを保ちやすくなります。

8. **仲間を作る**: 同じ目標を持つ友人や仲間と一緒に勉強することで、お互いに励まし合うことができます。

これらの方法を試してみて、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。慣れてくるまでは根気強く続けることがポイントです。